Sama reč „grip“ izaziva strah i anksioznost! Koliko zabrinjavajući može biti grip A i koliko dugo nas može mučiti?

Iako se uobičajeni simptomi infekcije gripom A mogu pomešati sa drugim stanjima, u nekim blažim slučajevima grip može sam proći bez značajnih simptoma.

Šta je grip A?

• Koji su njegovi simptomi?
• Koliko dana traje?
• Saveti za trenutno olakšanje
• Kada treba da posetim lekara?
• Šta je grip A?
• Grip A je jedan od glavnih oblika sezonskog gripa i uzrokovan je
• virusom gripa.

Virusi gripa su podeljeni u tri glavne grupe: Tip A, Tip B, Tip C.

Virus gripa A je veoma zarazan.

Iako se uobičajeni simptomi infekcije gripom A mogu pomešati sa drugim stanjima, u nekim blažim slučajevima grip može sam proći bez značajnih simptoma. Međutim, važno je zapamtiti da teški slučajevi mogu biti prilično opasni po život.

Koji su njegovi simptomi?

Simptomi gripa A pojavljuju se iznenada i obično su jaki:

• Groznica (obično visoka)
• Riga
• Bol u mišićima i zglobovima
• Glavobolja
• Bol u grlu
• Suv kašalj (može se razviti u produktivni)
• Umor i osećaj iscrpljenosti
• U nekim slučajevima, mučnina ili povraćanje (uglavnom kod dece)

Ako se ne leči, grip može izazvati:

• Otitis
• Bol u stomaku
• Bol u grudima (miokarditis, perikarditis)
• Napad astme
• Pneumoniju
• Bronhitis
• Akutni respiratorni distresni sindrom (ARDS) 

Koliko dana traje?

Simptomi gripa A obično traju 5-7 dana, ali umor i posebno kašalj mogu trajati nekoliko nedelja nakon oporavka.

Međutim, u težim slučajevima, možete biti zarazni dugo vremena nakon pojave simptoma. To zavisi od toga koliko je slab vaš imuni sistem. [3]

Saveti za trenutno olakšanje

Kada se bavite gripom A, sledeći saveti mogu pomoći u pružanju trenutnog olakšanja simptoma i ubrzavanju oporavka:

1. Lekovi protiv bolova i antipiretici.

Lekovi protiv bolova poput paracetamola ili ibuprofena mogu se koristiti za groznicu i bolove u mišićima. Oni pomažu u ublažavanju glavobolje i bolova u zglobovima.

2. Hidratacija

Pijte puno tečnosti kao što su voda, čorbe, mlaki čajevi i sokovi kako biste sprečili dehidraciju, koja je uobičajena kod groznice. Vruće supe, poput pileće supe, takođe pomažu u razređivanju sluzi i ublažavanju bola u grlu.

3. Odmor

Odmarajte se što je više moguće, jer fizički odmor pomaže imunološkom sistemu da se efikasnije bori protiv virusa. San je neophodan za oporavak i ubrzava oporavak.

4. Dodaci vitamina C i cinka

Dodaci vitamina C i cinka mogu podržati imuni sistem i smanjiti trajanje i težinu simptoma gripa.

5. Grgoljanje slanom vodom

Ispirajte grlo slanom vodom (1/2 kašičice soli u čaši tople vode) da biste smanjili bol u grlu i upalu.

6. Topli napici i med

Pijte tople čajeve sa medom i limunom kako biste umirili bol u grlu i hidratizirali grlo. Med i matična mleč su prirodni antiseptici i smanjuju nelagodnost u grlu, dok topla tečnost ublažava iritaciju i uklanja sluz. Možete napraviti čajeve od biljaka kao što su:

• Zeleni ili crni čaj
• Kurkuma
• Đumbir
• Beli luk
• Krenfilić

7. Ovlaživač vazduha ili para

Koristite ovlaživač vazduha ili udišite paru kako biste održali vlažnost vazduha i ublažili iritaciju nosa. Topli tuš vam takođe može pomoći da se osećate bolje i očistite nos.

8. Lagana dijeta

Odaberite laganu, hranljivu hranu, kao što su supe i povrće, koje se lako vare i jačaju vašu energiju i imuni sistem.

Kada treba da posetim lekara?

Većina simptoma gripa obično nestaje u roku od nedelju dana. Međutim, ako vi ili vaše dete razvijete simptome kao što su otežano disanje, bol u grudima, povraćanje, groznica praćena osipom, neophodna je poseta lekaru.

Pogledajte nutritivne suplemente za grip i prehladu na Vita4you.gr.

Borba.Info