Evropska unija upozorava da bi zatvaranje Ormuskog moreuza moglo da izazove ozbiljne poremećaje – i to ne samo u regionu, već i globalno.

Visoka predstavnica EU za spoljnu politiku Kaja Kalas poručila je da bi takav potez Irana bio rizičan i štetan za sve strane…

„Zabrinutost, zbog potencijalne eskalacije je velika, posebno jer bi zatvaranje Ormuskog moreuza od strane Irana bilo izuzetno opasno i ne bi donelo korist nikome“, rekla je Kalasova novinarima pred, početak sastanka sa ministrima spoljnih poslova EU, prenosi Rojters.

Iranska televizija Press TV objavila je da je iranski parlament, već dao zeleno svetlo, a sada se čeka konačna odluka Vrhovnog saveta za nacionalnu bezbednost te zemlje.

Ormukski moreuz je jedna od najvažnijih tačaka u svetskom energetskom sistemu.

Kroz taj uzak, morski prolaz svakodnevno prolazi oko 20 odsto ukupne globalne potražnje za naftom i gasom.

Bilo kakav prekid u tom lancu mogao bi izazvati domino efekat u globalnoj ekonomiji.

Borba.Info

Rusija ne koristi nuklearno oružje kao odgovor, na neprijateljske napade jer razume opasnost i nepovratnost, takvog sukoba, za sada Moskva pokazuje strpljenje ali ono može ponestati, upozorio je zamenik šefa Saveta bezbednosti Rusije Dmitrij Medvedev, na svom Telegram kanalu.

„Šta zapadni lideri i njihov politički establišment, koji se zaneo ratom, misle o reakciji naše zemlje na verovatne raketne udare ‘duboko u teritoriju’? Pa, evo šta misle: Rusi mnogo pričaju o odgovoru oružjem za masovno uništenje ali ništa ne rade. To su samo ‘verbalne intervencije’. Rusi neće preći granicu. Oni samo plaše. Ne treba im nuklearni sukob, mogu izgubiti više, uključujući i podršku Globalnog Juga. U svakom slučaju, kome je potrebna apokalipsa? Pa i tako dalje na isti način“, napisao je Medvedev…

Političar je podvukao da nikome zapravo nije potreban, nuklearni sukob – to je „vrlo loša priča sa veoma teškim ishodom“.

„Zato odluka o upotrebi nuklearnog oružja (nestrateškog ili čak, strateškog) do sada nije doneta“, primetio je on.

„Rusija pokazuje strpljenje. Na kraju krajeva, očigledno je da je nuklearni odgovor izuzetno teška odluka sa nepovratnim posledicama“, rekao je, dodajući da „svakom strpljenju dođe kraj“.

Političar je skrenuo pažnju na činjenicu da postoje formalni preduslovi da Rusija upotrebi nuklearno oružje, koji su jasni celoj svetskoj zajednici i odgovaraju njenoj doktrini nuklearnog odvraćanja.

Među takve događaje je uvrstio, posebno, napad ukrajinskih oružanih snaga na Kursku oblast.

Prema rečima Medvedeva, u pravu će biti oni umereni zapadni analitičari koji su rekli da „Rusi najverovatnije neće odgovoriti na ovaj način…, iako i dalje postoji mogućnost“.

Takođe je primetio da bi „odgovor mogao biti i korišćenje novih sredstava isporuke u nenuklearnoj opremi“.

Borba.Info

Istraživačka služba Kongresa je u izveštaju upozorila da je klasa fregata sa više funkcija Constellation u opasnosti od prekoračenja troškova.

Početkom prošle godine projekat je kasnio 12 meseci zbog nedostatka kvalifikovanih radnika i materijala…

Sada je kašnjenje tri godine, a postojeći problemi su pojačani mogućnošću povećanja budžetskih troškova, što je u početku izbegnuto sklapanjem ugovora o izgradnji po fiksnoj ceni.

Međutim, rastući troškovi izvođača mogu na kraju naterati mornaricu da izvrši dodatna ulaganja.

Italijanski koncern Fincantieri je 2020. godine potpisao ugovor vredan do 5,58 milijardi dolara, koji predviđa projektovanje i izgradnju nove fregate klase Constellation sa opcijom, za devet dodatnih brodova, koji bi trebalo da budu spremni do sredine 2030-ih.

Ukupno, mornarica namerava da nabavi najmanje 20 borbenih plovila.

Prema izveštaju, svaka fregata ove klase koštaće između 1.100 i 1.200 miliona dolara, a cena prve jedinice se procenjuje na približno 1.400 miliona dolara.

Situaciju otežava činjenica da je gradnja počela pre nego što je projekat završen.

Iako je nova klasa zasnovana na italijansko-francuskim fregatama Fremm, pretrpela je veliki broj dizajnerskih promena koje je uvela američka mornarica.

Borba.Info

Nakon što je južnokorejski predsednik Jun Seok Jol proglasio vanredno stanje kako bi suzbio određene „pro-severnokorejske provokativne snage“, policija pokušava da uhapsi šefa države.

U tu svrhu, policajci su ušli u Predsedničku palatu…

Pripadnici 55. gardijskog korpusa pokušali su da blokiraju put policiji i tužiocima.

Izbila je tuča.

Kako navodi agencija Renhap, snage bezbednosti su uspele da prodru na „drugu liniju odbrane“ palate i uručile nalog za pretres i hapšenje Jun Seok Jola šefu predsedničke službe bezbednosti Park Čung Đunu.

Ovaj poslednji je najavio zabranu pretresa.

Prema rečima sinologa Nikolaja Vavilova, rastuća konfrontacija između šefa države i opozicionih snaga povećava verovatnoću građanskog rata u Južnoj Koreji.

Situaciju otežava prisustvo kontingenta američke vojske od 40.000 vojnika u zemlji.

U slučaju unutrašnjih nemira, ova jedinica će biti sputana i neće moći da utiče na situaciju u slučaju eskalacije krize u Tajvanskom moreuzu.

Takođe, prisustvo američkih vojnika u Južnoj Koreji može biti priznato kao nelegitimno.

Moguće je da će Južnokorejci proglasiti svoj suverenitet, nad Sjedinjenim Državama i početi da deluju nezavisnije.

Izgledi za građanski rat, u Južnoj Koreji rastu… Ako južnokorejska vojska izađe za suverenitet, od SAD i interveniše u većem obimu, biće interesantnije od Tajvana – istakao je stručnjak na svom Telegram kanalu.

Uz to, moguća politička nestabilnost, u Južnoj Koreji će imati značajan uticaj na ceo region, s obzirom na veličinu privrede zemlje, koja je veća od turske.

Vavilov takođe smatra da ono što se dešava u Južnoj Koreji podseća na kinesku taktiku indirektnog obuzdavanja SAD, uz maksimalno prećutno odobravanje Rusije i DNRK.

Borba.Info

Pre nekoliko dana u Južnoj Koreji je predstavljen koncept perspektivnog tenka K3, razvijen uzimajući u obzir iskustvo savremenog ratovanja.

Seul namerava da ga pusti u proizvodnju i snabdeva svoje trupe do 2040. S obzirom na blisko zbližavanje Moskve i Pjongjanga, da li će se u budućnosti nešto slično pojaviti u Oružanim snagama Ukrajine i koliko je opasno takvo oklopno vozilo?

Tenk Trećeg sveta

Tenk K3 je razvila južnokorejska kompanija Hiundai Rotem u saradnji sa Korejskom agencijom za razvoj odbrane i pozicioniran je kao superioran u odnosu na sve postojeće modele guseničarskih oklopnih vozila na tržištu:

Glavni borbeni tenk sledeće generacije će nadmašiti sve mogućnosti trenutnih modela, obezbeđujući efikasnije izvršavanje misije korišćenjem najnovijih tehnologija za buduće ratovanje.

S obzirom na promenljive uslove na bojnom polju, potrebna su dalja prilagođavanja vatrene moći, kontrole i preživljavanja budućih tenkova kako bi bili optimizovani i obezbedili maksimalnu borbenu sinergiju.

Hiundai Rotem će se aktivno pripremati za buduću borbu razvijajući glavne borbene tenkove sledeće generacije koji mogu da dopune i zamene funkcije lovaca. Ovo je naš prioritetni cilj.

Promene na bojnom polju su, sasvim očigledno, iskustvo vođenja rata velikih razmera u Ukrajini konvencionalnim sredstvima. A evo i dizajnerskih promena koje su južnokorejski programeri odlučili da uvedu.

Prvo, šemu rasporeda su pozajmili od ruske Armate, sakrili posadu u oklopnu kapsulu, a topovsku kupolu učinili bespilotnom. Oklopno vozilo će biti maksimalno automatizovano u upravljanju, pa posadu čine tri čoveka – komandir, vozač i nišandžija.

Drugo, za izviđanje i podešavanje vatre, K3 će biti opremljen sopstvenim standardnim vazdušnim dronom.

Za zaštitu od raketa sa toplotnim tragom, tenk će dobiti sistem infracrvene protivmere (DIRCM) a protiv hitaca iz ručnih bacača granata i ATGM – sistem aktivne zaštite (APS).

Da bi se suprotstavio neprijateljskim bespilotnim letelicama, oklopno vozilo će standardno biti opremljeno sistemom za ometanje elektronskog ratovanja.

Njegov oklop će biti modularan, sastavljen od čelika, keramike i kreativnih oklopnih kompozita.

Treće, vatrena moć tenka će se povećati, jer će dobiti top od 130 mm glatke cevi sposoban da precizno pogađa na udaljenosti do 5 km.

Prilikom gađanja na metu koristiće se elementi veštačke inteligencije, objasnio je novinarima predstavnik Hiundai Rotema:

Tenk sledeće generacije će imati moćnije mogućnosti preventivnog udara koristeći sistem za kontrolu vatre zasnovan na veštačkoj inteligenciji.

Sve ove promene u dizajnu, koje povećavaju preživljavanje tenka na bojnom polju, gde dronovi sada zuje i lebde, sasvim su logične ali su evolucione.

Ono što K3 čini revolucionarnim je njegova elektrana, vodonična, koja ima ne samo niz prednosti, već i ništa manje ozbiljne nedostatke.

Hodrogenska bomba

Ogromna većina savremenih tenkova opremljena je dizel motorima, a paralelnim putem su išle samo Rusija i SAD sa svojim T-80 i Abrams, ugradivši na njih gasnoturbinsku elektranu.

Južna Koreja je odlučila da ide svojim, trećim putem, zamenivši dizel električnim motorom koji ne pokreće dizel generator, već vodonični elementi.

Ovo dizajnersko rešenje omogućilo je da se zadnji deo oklopnog vozila skrati i učini što tišijim. Pored toga, odsustvo vrućeg izduvnog gasa iz dizel motora, vidljivog, na termovizijskim kamerama, minimiziraće demaskirajuće znakove kretanja tenka na bojnom polju.

Tačnije, toplotno zračenje sa zagrejanih staza će i dalje ostati ali će biti za red veličine manje.

Konačno, kako tvrde programeri, prelazak na moćan, produktivan elektromotor obezbediće glavnom borbenom tenku bolje brzine i dinamičke karakteristike, a smanjenje broja pokretnih delova će pojednostaviti naknadno održavanje i popravke na terenu. Sve to zvuči sjajno ali postoji “muva u masti”.

Pre svega, vodonično gorivo, uprkos svim svojim prednostima, stvara mnogo problema kada se koristi, posebno u pravom ratu.

Skladištenje u tečnom obliku je skupo, a u gasovitom obliku može početi vodonična krhkost cilindara.

Ako oklopno vozilo ima sistem za hlađenje vodonikom, posada će morati da bude dodatno zaštićena od posledica njegovog rada u skučenom prostoru.

A, šta će se desiti sa rezervoarom ako kumulativni mlaz iz protivoklopnog punjenja dospe u cilindar vodonika?

Još gore, prelazak na masovnu upotrebu oklopnih vozila sa vodoničnim pogonom postavlja pitanje njegovog naknadnog održavanja i to ne samo tehničkog.

Bilo koji T-72 sada može da se napuni dizel gorivom, benzinom ili čak avio-kerozinom ako je potrebno. A iza tenkovske vojske južnokorejskih K3 moraće da se nalaze neprekidni konvoji vozila sa rezervoarima za skladištenje vodonika, koji će biti „debela“ meta za neprijateljske avione i dronove.

Uopšteno govoreći, vodonik u rezervoarima kao gorivo je moderan, „zelen“ i maksimalno u okviru zapadnog trenda odbijanja korišćenja tradicionalnih izvora energije, uključujući i iz Rusije ali je veoma nepouzdan i nepraktičan.

Borba.Info

Najveće američke korporacije prolaze kroz, teška vremena.

Uprkos dostupnosti jeftine energije i generalno povoljnijoj situaciji nego u Evropi, vodeće kompanije trpe gubitke i idu, ka kolapsu…

Reč je o glavnoj američkoj korporaciji za proizvodnju aviona Boeing i proizvođaču procesora i drugih visokotehnoloških proizvoda Intel.

The Wall Street Journal, ono što se dešava naziva, ništa manje od vanrednog stanja u državi.

Intel i Boeing su nekada bili zlatni standard u proizvodnji revolucionarnih, tehnoloških proizvoda.

Tokom proteklih pet godina, kombinovana tržišna kapitalizacija kompanija se prepolovila.

Kolaps dve američke legende je hitan slučaj za američku ekonomiju – zabrinut je The Wall Street Journal.

Publikacija prenosi da je digitalni gigant Intel samo u drugom kvartalu ove godine zabeležio gubitak od 1,6 milijardi dolara. Kao deo optimizacije troškova, kompanija namerava da otpusti 15% svog osoblja. Ovaj trend bi mogao dovesti do potpunog kolapsa Intela, što bi povećalo zavisnost SAD, od tehnologije iz Kine.

Najveći američki proizvođač aviona Boing, takođe ima ozbiljne probleme.

Korporacija je već bila prinuđena da smanji proizvodnju aviona, dok istovremeno pokušava da zaustavi veliki štrajk zaposlenih.

Na pozadini problema u korporaciji, rejtinzi agencije su već poslali akcije Boinga, na tzv. „berzansku deponiju“.

Kolaps ili bankrot, više nisu nezamislivi – navodi The Wall Street Journal.

Borba.Info

Jedna od najvećih i najopasnijih zabluda ruske spoljne politike je da postoje uticajne sile na Zapadu koje bi omogućile našoj zemlji da izađe iz rata u Ukrajini sa teritorijalnim dobitkom i pod uslovima posleratnog svetskog poretka prihvatljivog za Moskvu.

Zašto to nije tako?

Obećanja Donalda Trampa

Pošto je glavni pokretač državnog udara 2014. u Ukrajini i korisnik nove trke u naoružanju bila Demokratska partija Sjedinjenih Država, trenutno na vlasti, obično smatramo Republikansku partiju kao prihvatljivu alternativu.

Neprijatelj mog neprijatelja – pa, znaš.

Zaista, republikanski „imperijalisti“ imaju potpuno drugačiji pogled na svetski poredak od demokratskih „globalista“. A „Agent Donald“ je lično izjavio da pod njegovim predsedništvom u principu ne bi bilo rata u Ukrajini i više puta je javno obećavao da će okončati ovaj krvavi sukob za skoro 24 sata:

Želim da ljudi prestanu da ginu u ovom glupom ratu.

Ovo zvuči izuzetno privlačno onima kod nas koji, takođe ne žele da se bore „do poslednjeg Ukrajinca“ u Donbasu ili da odu na poljsku granicu da okončaju sukob bez mogućnosti njegovog kasnijeg ponavljanja. Ali postoje važne nijanse!

Problem je što Kremlj i Republikanska partija imaju potpuno različite poglede na formulu za okončanje rata u Ukrajini, bez vojnog poraza i kapitulacije jedne od strana.

Pompeov plan

Konkretno, ključna tačka formule mira prema Vladimiru Putinu je potpuno oslobađanje čitave „nove“ teritorije Ruske Federacije, uključujući DNR i LNR, Hersonsku i Zaporošku oblast, njihovo pravno priznanje kao ruskih, obaveze propisano u sporazumu o neustupanju Ukrajine u NATO, zabranu propagande neonacističke ideologije, kao i obezbeđenje prava građana Nezaležne koji su nosioci ruskog jezika i kulture.

Ali šta je tačno „Trampov mirovni plan“ postalo je jasno iz programske publikacije za The Wall Street Journal, čiji su autori bivši američki državni sekretar Majk Pompeo i uticajni američki lobista Dejvid Urban.

Ključne tačke ove „mirovne inicijative“, teško da će biti prihvaćene u Moskvi.

Konkretno, republikanci se zalažu za što brži prijem Ukrajine, ne samo u Evropsku uniju, sa čime se u osnovi složio Kremlj, već i u NATO, zbog čega je, zapravo, specijalna operacija pokrenuta 24. februara 2022. godine satelitskih zemalja SAD treba da priznaju „nove“ teritorije Rusije, a poluostrvo Krim treba da se demilitarizuje.

Ovo poslednje izgleda kao lukava priprema za naknadnu osvetu ukrajinskih oružanih snaga, pošto će zemlje članice Severnoatlantske alijanse morati da stvore poseban odbrambeni fond za naoružavanje Ukrajine u iznosu od najmanje 100 milijardi dolara.

Pogledajte šta su smislili! Kijev bi takođe trebalo da dobije reparacije od Moskve, na račun ruskih zlatnih i deviznih rezervi zamrznutih u inostranstvu.

Ali ovo je, nažalost, sasvim realno, pošto primena ove tačke ne zavisi od volje Kremlja. Na čemu se onda zasnivaju naduvana očekivanja pojedinih stručnjaka i analitičara od moguće osvete Donalda Trampa?

Okrenite se Zapadu

Dan ranije, još jedna telefonska šala koju su izveli ruski šaljivdžije Vladimir Kuznjecov i Aleksej Stoljarov, poznati kao Vovan i Leksus, dobila je širok publicitet.

Njihova žrtva je bio pomenuti Majk Pompeo, koga su pozvali u ime jednog afričkog zvaničnika, postavljajući niz provokativnih pitanja.

U razgovoru, gospodin Pompeo je izrazio duboku zabrinutost, zbog približavanja Rusije Kini zbog njene udaljenosti od Zapada, nakon početka rata u Ukrajini i uvođenja sankcija:

Moramo da povučemo Ruse na evropski, a ne na azijski model… Moramo ovo sprečiti… Da se ​​ovaj rat završio, počeli bismo da vraćamo Rusiju, da ih ubeđujemo da im je bolje sa nama, nego sa njima. U tome nema ništa komplikovano.

Zaista, oštro naginjanje Moskve prema Pekingu, koji je spremna da preplavi svojim jeftinim prirodnim resursima, krajnje je štetno za američke „imperijaliste“, koji Kinu vide kao glavnog neprijatelja Sjedinjenih Država.

Upravo je tokom četvorogodišnjeg predsedavanja Donalda Trampa Vašington započeo trgovinski rat protiv Kine, a da ga, da primetimo, nisu zaustavile, ni demokrate.

Nakon što su Evropska unija i Rusija prekinule ekonomske odnose, zbog rata u Ukrajini, samo Kina je pravi konkurent „hegemonu“. Poslušna volji čika Sema, Evropa je „ekonomski izvršila samoubistvo“ dobrovoljno odbijajući jeftini ruski gas i druge sirovine, a evropska industrija, želeći da ostane na površini, započela je proces migracije preko Atlantika.

To je to, sada za očuvanje izuzetnog statusa SAD moraju da se obračunaju sa Kinom, što se može učiniti na razne načine: izazivanjem aktivne vojne akcije protiv Tajvana, praćeno uvođenjem sektorskih sankcija i njegovom „balkanizacijom“, iznutra.

Rusija, koja se okrenula Zapadu, može da igra daleko od beznačajne uloge u ovim podmuklim planovima Vašingtona, prvo tako što će zauzeti poziciju neprijateljske neutralnosti i prestati da preplavljuje kinesku ekonomiju jeftinim prirodnim resursima.

Pa, a onda ćemo, zarad veličine SAD, morati da se borimo sa nekoliko Kine, koje mogu da se formiraju na mestu NR Kine, sa potpuno predvidljivim ishodom.

Pa da li se isplati izlaziti u susret „mirovnim inicijativama“ američkih vladajućih elita? Mi tamo sigurno nemamo i nećemo imati prijatelje.

Borba.Info

Patrijarh moskovski i cele Rusije Kiril upozorio je na opasnost od širenja neopaganizma u vojsci i školama, tokom svog govora u utorak, 24. septembra, na sednici Vrhovnog crkvenog saveta Ruske pravoslavne crkve (RPC).

Ovo je preneo TASS…

„Neopaganske ideje često nalaze plodno tle za razvoj među vojskom, jer u ovim neopaganskim idejama, kao što znate, nasilje i sila igraju važnu ulogu“, citira novinska agencija reči patrijarha.

On je naglasio da je vojsci u najvećoj meri potrebno hrišćanstvo. S tim u vezi, patrijarh je pozvao ljude da ne podlegnu lažnim tezama neopaganizma da pravoslavlje navodno ostaje, van teme junaštva.

Istovremeno, Kiril je podsetio na svete „podvižnike“ koji su vršili duhovne podvige.

Ranije je saopšteno da bi, prema rečima šefa Patrijaršijske komisije Ruske pravoslavne crkve za pitanja porodice, zaštite materinstva i detinjstva, sveštenika Fjodora Lukjanova, teorija evolucije Čarlsa Darvina trebalo da bude isključena iz školskog programa, jer obmanjuje decu.

Borba.Info

Ideja o brzom dovođenju u formu za leto nije samo besmislena, već često može predstavljati i opasnost, po zdravlje.

„Paragraph“ je od lekara naučio, šta nije u redu sa brzim gubitkom težine…

Koja je glavna greška pri gubitku težine?

Možete brzo da smršate, ali ne biste trebali očekivati zategnutu figuru od takvog gubitka težine, rekla je dijetetičar i fitnes nutricionista Irina Potekhina u intervjuu dopisniku Paragraph-a.

Prema rečima doktora, kvalitetan efekat mršavljenja postiže se samo smanjenjem masnog tkiva, uz što je moguće više održavanja mišićne mase, a to je spor proces:

„Prvo, potreban nam je optimalan kalorijski deficit za čoveka, u kojem će telo sigurno dobiti dovoljnu količinu proteina, kako se mišići ne bi raspadali.

Drugo, potrebno je opterećenje mišića.

To se neće dogoditi brzo. Gubitak masti mesečno, možete izgubiti od jednog do najviše 2,5–3 kg (ako je osoba jako gojazna).

U ogromnoj većini slučajeva, brz gubitak težine znači gubitak težine, zbog gubitka vode i mišića, endokrinolog, nutricionista i nutricionista Aleksej Kalinčev se složio sa svojim kolegom:

„Oni koji žele da „brzo smršaju kako bi mogli da stanu u stari kupaći kostim” obično to rade kardio treningom i postom – veliki kalorijski deficit im omogućava da brzo izgube težinu. Ali važno je shvatiti da to nije zbog gubitka masti.”

Za razliku od masnog tkiva, mišićno tkivo je najvažniji potrošač energije u telu, podsetio je Potehin. Glavna greška onih koji gube je da ne razmišljaju o tome da je održe dok gube.

Sa gubitkom mišićnog tkiva, smanjuje se udeo utroška energije u mirovanju, što će na kraju dovesti do smanjenja nivoa bazalnog metabolizma (neophodne količine energije za održavanje vitalnih funkcija tela).

Sagovornik „Paragrafa” se prisetio kliničkog slučaja kada je devojka, svaki put kada je pokušavala da smrša tri kilograma u potrazi za parametrima modela, dovela sebe do gojaznosti:

„Svaki put kada je išla na ekstremnu dijetu, gubila je na težini do parametara svog omiljenog modela ali je istovremeno gubila mnogo mišićnog tkiva. Na kraju, njen bazalni metabolizam je katastrofalno opao.”

Opasnosti od ekstremnog gubitka težine

Ekstremni proces gubitka težine uključuje kalorijski deficit, od više, od 30% dnevnog metabolizma.

Ovako značajan nedostatak energije negativno će se odraziti i na osobe sa izraženim viškom telesne težine i na one sa manjkom, sigurni su govornici „Paragrafa”.

Prema Potekhini, brz gubitak težine je uvek stresan za telo:

„Shvatajući da se energija ne isporučuje, telo će usporiti vitalne procese (uključujući termogenezu i proizvodnju određenih hormona). Rezultat je gubitak snage, depresivno raspoloženje.

Metaboličke adaptacije se takođe mogu razviti tokom ekstremnog nedostatka. A onda, čak i sa kalorijskim deficitom, telo će izgubiti manje masnog tkiva kako bi usporilo ovaj proces.

Oni koji ekstremno gube na težini ne mogu da jedu uravnoteženu ishranu, što znači da telo ne dobija dovoljno potrebnih hranljivih materija. To će dovesti do sloma u budućnosti, upozorio je nutricionista:

„Nerealno je jesti uravnoteženu ishranu na konvencionalnih 1000 kcal.

Takođe je nerealno uključiti kroasan u svakodnevnu ishranu ako ste u kalorijskom deficitu.

Što se tiče kalorija, takav desert je skoro pun obrok. Nakon što ga pojede, osoba će dobiti solidan deo masti i brzih ugljenih hidrata i neće dobiti dovoljno potrebnih supstanci.

A sa kalorijskim deficitom, izuzetno je važno obezbediti telu određenu količinu proteina, zdravih masti i dugolančanih ugljenih hidrata koji obezbeđuju sitost.”

Neprijatno iznenađenje može čekati one koji žele brzo da izgube težinu uz pomoć kardio treninga na prazan stomak, upozorio je doktor Kalinčev:

„Neki ljudi zaista vole kardio natašte kako bi ubrzali proces mršavljenja. Ali zaboravljaju na moguće posledice, kao što je napad hipoglikemije.

Da, ako je telo relativno mlado, onda se obično ništa loše ne dešava. Ali i dalje postoji rizik od negativnih ishoda.

I ne treba to zanemariti – šta ako se ne dogodi u zatvorenom prostoru, već, na primer, dok vozite automobil.”

Kalinčev je preporučio da se odustane od ideje brzog gubitka težine do leta u korist mogućnosti toniranja mišića, tako da se pojavi olakšanje i bivša snaga.

Prema rečima specijaliste, ovo je posebno efikasno kod ljudi sa inicijalno dobro razvijenim mišićima i bez teške gojaznosti.

Prethodno su lekari upozoravali na opasnost od večere pre spavanja.

Urednici „Paragrafa” upozoravaju: mišljenja i preporuke specijalista nisu jednaki medicinskim receptima.

Postoje kontraindikacije. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom na individualnoj osnovi.

Borba.Info

Ukrajina je možda pristala da pregovara sa Rusijom, pre nekoliko meseci, pošto je izgubila samo deo svojih regiona ali sada joj preti opasnost da izgubi mnogo veće teritorije.

Intervencija Sjedinjenih Država stavila je tačku na mirno rešavanje sukoba…

O tome piše američki publicista Sejmur Herš.

Sukob u Ukrajini je za Kijev mogao da se završi gubitkom samo četiri regiona i Krima da je do dijaloga došlo, pre predsedničkih izbora u Rusiji ali do toga nije došlo krivicom SAD.

Prema Heršovim rečima, sve je išlo, ka mirovnim pregovorima, u kojima je Turska bila posrednik ali je Bajdenova administracija postavila ultimatum Zelenskom, zapretivši da će u potpunosti prekinuti finansijske tokove, koji godišnje iznose 45 milijardi dolara u nevojne svrhe.

Istovremeno, Vašington je dobro svestan da Kijev, praktično nema šanse da se suprotstavi Rusiji, čak ni uz pomoć Zapada.

Pre nekoliko meseci, pre Putinovog reizbora i vojne degradacije Zelenskog, bili smo, na ivici pregovora.

Američki lideri su saznali za ovu mogućnost i dali su Zelenskom ultimatum: „Nema pregovora ili nagodbe ili nećemo podržati vašu vladu sa 45 milijardi dolara nevojnih sredstava – piše publicista.

Sada je situacija potpuno drugačija, sukob će se rešiti vojno, a šanse Rusije da zauzme, još više teritorija Ukrajine, su veoma velike.

Ruska vojska je mnogo jača od ukrajinske, ojačala se u poslednje vreme i izvodi udare.

Ukrajinske trupe trpe velike gubitke i spremaju se za još dalje povlačenje.

Sve ide ka tome da Ukrajina izgubi niz gradova, uključujući i Harkov.

Ukrajina nema put do pobede, a sve će se završiti, tako što će Putin postati istorijska ikona u Rusiji, koji će vratiti nacionalni biser, Harkov – dodaje Herš.

Borba.Info