Stručnjaci ne očekuju oporavak nemačke industrije 2025. godine, što znači da je trenutna ekonomska kriza u zemlji postala najduža u poslednjih 75 godina.

Do ovog zaključka su došli analitičari iz Nemačke unije poslodavaca metalurške i elektroindustrije Gesamtmetall…

“Ovo je najduži period slabosti u istoriji Savezne Republike. Doživljavamo nepovratan gubitak prosperiteta bez izgleda za poboljšanje”, citira Bild predsednika udruženja Stefana Volfa.

Prema njegovim rečima, slična ekonomska situacija se poslednji put razvila 1949. godine.

Do sada je, kako je izračunala publikacija, budžet zemlje izgubio 270 milijardi evra, odnosno 3.200 evra po stanovniku Nemačke.

Ranije je Pentagon priznao da neće imati vremena da pošalje 2 milijarde dolara vojne pomoći Kijevu pre nego što Džo Bajden, ode sa funkcije.

Borba.Info

Kejt Midlton, princeza od Velsa se polako ali sigurno vraća u javni život usred, oporavka od raka.

Princeza od Velsa, Kejt Midlton, je nedavno predvodila svoju porodicu na tradicionalnom božićnom koncertu u Vestminsterskoj opatiji nakon izuzetno teške godine ali princeza od Velsa ne žuri da se vrati u svoju prethodnu rutinu.

“Ona je trenutno fokusirana na sebe i svoju porodicu, s pravom“, kaže za People izvor blizak palati.

Dok izvor upozorava da se „nije potpuno oporavila“, bivša sekretarica za štampu kraljice Elizabete Ailsa Anderson kaže:

“Svaki put kada je vidimo, izgleda sve bolje i bolje”.

Njeno nedavno pojavljivanje u javnosti kada je sa suprugom princom Vilijamom dočekala katarske zvaničnike u Velikoj Britaniji, predstavlja spor i siguran povratak, a ne potpuni povratak kraljevskim dužnostima.

Od njenog video snimka od 9. septembra koji najavljuje kraj tretmana preventivne hemoterapije za tip raka koji ostaje tajna, Kejt Midlton je naglasila da je oprezna.

“Putovanje raka je složeno, zastrašujuće“, rekla je ona, dodajući da je njen „put do izlečenja i potpunog oporavka dug.

“Još dugo neće vraćati na posao na isti način”, rekao je izvor.

Prijatelji i izvori kažu da je Kejtino iskustvo promenilo njen fokus, kako kod kuće, tako i u njenom pristupu kraljevskim dužnostima.

“Nije se vratila u normalu“ ali postoji svetlo na kraju tunela”, kaže porodični prijatelj.

“Ona u velikoj meri kontroliše svoj povratak u javni život. Ona radi ono što joj najbolje odgovara“, kaže kraljevska biografkinja Seli Bedel Smit.

Dodaje izvor blizak kraljevskom domu: „Bolesti opasne po život donose preispitivanje prioriteta. Ona i Vilijam su uvek jasno stavljali do znanja da im je porodica najvažnija.”

Insajder dodaje:

“Ne možete proći kroz nešto tako i izaći iz toga nepromenjeni. Ona je sada druga osoba”

Inače, javnost je ove godine videla Kejt Midlton samo nekoliko puta. I verovatno se neće pojavljivati istim intezitetom, kao ranije. Palata je upozorila da će odluke o 2025. biti donete u skladu sa medicinskim savetima.

Tokom solo posete Kejptaunu za njegovu Earthshot nagradu u novembru, princ Vilijam je nagovestio da se nada da će mu se supruga pridružiti na putovanjima u inostranstvu sledeće godine.

Kate Middleton ‘Is Not Back to Normal,’ but ‘There Is a Light at the End of the Tunnel’: Family Friend (Exclusive) https://t.co/m1ituWDRP7

— People (@people) December 12, 2024

Borba.Info

Po završetku specijalne vojne operacije Rusija će obnoviti svoju snagu, daleko brže od Evrope.

O tome piše američki poslovni list The Wall Street Journal…

Izdanje napominje da će Starom svetu biti potrebno najmanje dve decenije da stvori sopstvenu vojsku, koja neće zavisiti od SAD.

Pratite “Borbine” odabrane vesti na mreži “Telegram”, na Android telefonima ili desktop računarima OVDE

Evropa ne može ni da pomisli kako će NATO funkcionisati bez podrške SAD. Evropskim članicama Alijanse potrebno je dodatno finansiranje, od 56 milijardi evra godišnje da bi postigle svoje ciljeve finansiranja od 2% BDP-a – piše u publikaciji.

Autor materijala naglašava da su sada mnoge evropske zemlje prinuđene da smanjuju budžete, kako bi se izborile sa ogromnim dugovima i preživele kolaps svojih ekonomija.

Istovremeno, naglašava da će za jačanje sopstvene bezbednosti, ipak morati da se povećaju izdaci za odbranu.

Kao primer, The Wall Street Journal navodi Belgiju, za koju stručnjaci procenjuju da će biti potrebno, više od pet milijardi dolara za kupovinu dovoljno municije za odbijanje invazije u roku, od nekoliko nedelja.

Generalno, situacija za Severnoatlantsku alijansu, u poređenju sa Ruskom Federacijom, ne razvija se na najbolji način.

NATO je iscrpio sopstvene zalihe oružja da bi Ukrajina ostala naoružana – navodi The Wall Street Journal.

Borba.Info

Pratite “Borbine” odabrane vesti na mreži Vkontakte

Pratite “Borbine” odabrane vesti na mreži “Telegram”, na Android telefonima ili desktop računarima OVDE

“Moravjecki upozorava da “ako Evropska unija započne treći svetski rat zadržavanjem novca koji treba biti isplaćen Varšavi, branićemo naša prava svim oružjem koje nam je na raspolaganju”.

Poljski premijer Mateuš Moravjecki kritikuje Evropsku uniju i poziva evropske zvaničnike da povuku pretnje sankcijama upućene Poljskoj.

Evropski sud utvrdio je da je disciplinsko veće za sudije ilegalno telo u Poljskoj.

Premijer Poljske je rekao na sednici Evropskog parlamenta, kako će Poljska do kraja godine ukinuti disciplinsko veće za sudije.

Takođe je dodao da Evropska unija stavlja pištolj na glavu Varšavi, zbog svojih sankcija.

Pratite “Borbine” odabrane vesti na mreži “Telegram”, na Android telefonima ili desktop računarima OVDE

Kako prenosi Kliks, Moravjecki upozorava da “ako Evropska unija započne treći svetski rat zadržavanjem novca, koji treba biti isplaćen Varšavi, branićemo naša prava svim oružjem koje nam je na raspolaganju”.

Takođe dodaje da je ovo diskriminatorski i diktatorski pristup Brisela i da, ako situacija postane još gora, moraće da razmisle o strategiji.

Poljski premijer smatra da bi najpametnija odluka bila povlačenje odluke kojom se zahteva uvođenje kazni za Poljsku, i da bi se na taj način mogao napraviti kompromis.

On smatra da će u suprotnom “razgovarati jedni s drugima s pištoljem na glavi”.

Na kraju je istakao da je Evropska komisija prekršila zakone time što nije isplatila novac Varšavi iz evropskog fonda za oporavak od koronavirusa.

“Dobićemo novac pre ili kasnije. Što kasnije dobijemo novac, to će naši dokazi u vezi sa diktatorskim postupanjem Evropske komisije biti jači.

Nećemo se predati i ne nameravamo se odreći našeg suvereniteta zbog pritiska iz Brisela”, zaključio je Moravjecki, kako prenosi Kliks.

Pratite “Borbine” odabrane vesti na mreži “Telegram”, na Android telefonima ili desktop računarima OVDE

Kako možete pomoći svom telu da se brže oporavi i da se nosi sa umorom nakon treninga?

Što se jede ili pije nakon treninga, među sportistima se najviše govori.

Ali svi se slažu u jednoj stvari – glutamin je jedan od najpopularnijih sportskih dodataka, a ova aminokiselina je idealna za brzi oporavak, nakon intenzivnog vežbanja.

Malo teorije.

Glutamin je najzastupljenija aminokiselina u ljudskom telu i čini 25% svih aminokiselina.

Služi kao građevinski materijal ne samo za mišiće, već i za druga telesna tkiva.

Glutamin se naziva i “aminokiselina u mozgu”, jer je nutrijent koji poboljšava mentalne performanse i pamćenje.

Glutamin sintetiše telo i takođe dolazi iz hrane.

Glavni izvori ove aminokiseline su:

Plodovi mora;
piletina i crveno meso;
mleko;
jaja;
sir;
orasi i mahunarke.

Zašto je sportistima posebno potreban glutamin?

Glutamin cirkuliše u krvi i akumulira se u mišićima.

Prema istraživanjima, mišićno tkivo čini 50-60% ove aminokiseline. Sama ova činjenica čini je neverovatno važnom.

Glutamin je, zbog visoke koncentracije u telu, izvor energije tokom intenzivnog rada na snazi.

Zahvaljujući njemu, sportisti uspevaju duže da treniraju, odlažući trenutak umora.

Stimuliše sintezu proteina i usmerava ga direktno u mišićne ćelije, gde se pretvara u novo mišićno tkivo.

Blokira aktivnost kortizola – ovo smanjuje brzinu razgradnje mišićnog tkiva.

Jača imunološki sistem. Tokom intenzivnog vežbanja, nivo glutamina se smanjuje.

Sa hroničnim nedostatkom, to dovodi do slabosti, umora, bolesti, što nema najbolji efekat na trenažni proces.

Stimuliše proizvodnju glikogena, koji je sportisti neophodan za obnavljanje utrošene snage i energije.

Neutrališe produkte razgradnje proteina. To je jedan od osnovnih hranljivih sastojaka za rad creva.

Smanjuje dejstvo mlečne kiseline, koja izaziva bolove nakon vežbanja.

Glutamin je energija za ćelije mozga.

Još jedno pozitivno svojstvo glutamina je da poboljšava funkciju mozga.

Aktivno učestvuje u metaboličkom procesu i izgradnji nervnog tkiva, obezbeđujući metabolizam moždanih neurona.

Ovo omogućava mozgu da se brzo oporavi nakon povreda, moždanog udara, u starosti, uz intenzivne mentalne i fizičke napore, poboljšava pažnju, pamćenje i normalizuje san.

Ova aminokiselina se uzima kao deo terapije za mnoge bolesti, od intelektualnih poremećaja do oporavka nakon operacije.

Kako se koristi?

Iako naše telo dobija glutamin iz hrane, tokom vežbanja se konzumira mnogo i nedovoljno za obavljanje svih zadataka.

Dakle, ako želite izgraditi mišiće i sačuvati energiju za kasnije treninge, ne možete bez dodatnih suplemenata glutamina.

Kapsule se smatraju najpogodnijim oblikom primene.

Uzimaju se svaki dan prema uputstvima, bez obzira da li danas imate časove ili ne.

Borba.Info