Naučna istraživanja pokazuju da ishrana bogata zasićenim mastima znatno povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara i kardiovaskularnih bolesti, što je jedan od vodećih uzroka smrti u svetu.

To znači da hranu poput hamburgera, slanine, suhomesnatih proizvoda i putera treba svesti na minimum.

Ali postoji jedna masna hrana za koju kardiolozi kažu da je odlična za zdravlje srca.

Dakle, nisu sve masti loše za srce. Za razliku od zasićenih masti, nezasićene masti (mononezasićene masti i polinezasićene masti) podržavaju zdravlje povećanjem HDL (“dobrog”) holesterola i snižavanjem LDL (“lošeg”) holesterola.

Imajući ovo na umu, kardiolog dr Đovani Kampanile preporučuje redovno jedenje ribe za zdravlje srca.

Jedan od najboljih izvora proteina je riba

“Riba je odličan izvor ne samo proteina već i omega-3 masnih kiselina koje pomažu u smanjenju rizika od srčanih bolesti”, objašnjava dr Kampanile za Parade.

Pored toga, kardiolog dr Bredli Server, takođe preporučuje redovno jedenje ribe za zdravlje srca.

“Jedan od najboljih izvora proteina je riba, posebno losos. Losos sadrži visok nivo omega-3 masnih kiselina.

Ostale ribe s visokim sadržajem omega-3 masnih kiselina kiseline uključuju sardine, pastrmku i skušu.”

Osim što su dobar izvor omega-3 masnih kiselina, dr Server kaže da losos, sardine, pastrmka i skuša takođe sadrže vitamin D, još jednu hranljivu materiju za srce.

“Vitamin D može da snizi nivoe triglicerida, smanji upalu, a takođe se pokazalo da smanjuje rizik od aritmija ili abnormalnih srčanih ritmova”, zaključio je dr Server.

B92

Srpski košarkaški trener Dejan Milojević preminuo je u 47. godini života od posledica srčanog udara.

Tu informaciju potvrdio je Golden Stejt, u kom je Milojević bio pomoćni trener.

Njemu je pozlilo u utorak uveče tokom večere u jednom restoranu u Solt Lejk Sitiju, brzo je prevezen u najbližu bolnicu i potom hitno operisan.

Pratite “Borbine” odabrane vesti na mreži Vkontakte

Pratite “Borbine” odabrane vesti na mreži “Telegram”, na Android telefonima ili desktop računarima OVDE

Vest se brzo pronela širom sveta, a iako je prvobitno javljeno da je njegovo zdravstveno stanje stabilno, ipak nije uspeo da preživi.

Svi detalji oko komemoracije i sahrane će biti naknadno objavljeni.

Dekijev put od Beovuka, Partizana, Mege do NBA

Ove srede napsutio nas je Dejan Milojević, srpski košarkaš i trener, koji je preminuo od poslednica srčanog udara.

Dejan Milojević je rođen u Beogradu 15. aprila 1977. godine, a prve košarkaške korene napravio je u Košarkaškom klubu Beovuk iz Beogradu kod trenera Miše Lakića.

Dok je igrao za juniore Beovuka, postigao je na jednoj utakmici 131 poen, što je i dan danas rekord.

Godine 1998. je prešao u FMP Železnik. Posle dve odigrane sezone u FMP-u, prešao je u Budućnost u kojoj je pokazao svoje košarkaške sposobnosti i za četiri godine provedene u klubu osvojio je u sezoni 2000/01 duplu krunu i prošao u 16 najboljih ekipa u Evroligi.

Godine 2004. je prešao u Partizan i postao najbolji igrač NLB lige i nekoliko puta najkorisniji igrač kola u Evroligi.

Sa Partizanom je osvojio dve titule prvaka Srbije i Crne Gore. Izabran je za najboljeg igrača Jadranske lige i za najboljeg igrača SCG u sezoni 2003/04.

Iz Partizana odlazi u Pamesu gde provodi dve sezone, ali sa nešto manjim uspehom.

U sezoni 2008/2009. je kratko bio član turskog Galatasaraja.

Godine 2009. vratio se u Partizan da završi karijeru ali je, zbog problema sa kolenom, odlučio da nebi mogao da daje 100% svojih mogućnosti, pa je završio karijeru.

Bio je član mlade reprezentacije ispod 22 godine (sa kojom je osvojio zlato).

Sa seniorskom reprezentacijom SR Jugoslavije, osvojio je zlatnu medalju na Evropskom prvenstvu 2001. u Turskoj.

Nastupao je takođe i na EP 2005. u Srbiji i Crnoj Gori.

U oktobru 2012, nakon odlaska dotadašnjeg trenera Vlade Vukoičića u Crvenu Zvezdu, postao je prvi trener Mege.

Tu se najduže zadržao, čak osam godina, uz osvojen Kup Radivoja Koraća 2016. godine, za koji je istakao da mu je najlepši momenat u karijeri.

Odatle je 2020. otišao u NBA ligu i tamo nastavio da gradi karijeru.

Od oktobra 2021. godine je bio zaposlen kao član stručnog štaba Golden Stejt Voriorsa, gde asistira Stivu Keru, usko specijalizovan za rad sa centrima.
Godine 2022. sa “ratnicima” je osvojio i šampionski prsten.

B92

Pratite “Borbine” odabrane vesti na mreži Vkontakte

Pratite “Borbine” odabrane vesti na mreži “Telegram”, na Android telefonima ili desktop računarima OVDE

Turski poslanik Hasan Bitmez dobio je srčani udar za govornicom u parlamentu, nakon strastvenog govora protiv Jevreja.

Kamera je zabeležila trenutak kad Bitmez (53) pada na pod, nakon što je tokom govora rekao da će “Izrael doživeti Alahov gnev”.

“Možda se možemo sakriti od svoje savesti ali ne i od istorije. Izrael će pretrpeti Alahov gnev”, rekao je Bitmez.

Potom je posrnuo i pao na leđa. Hitno je prebačen u bolnicu, nakon što mu je pružena masaža srca u sali.

Turkish MP threatens violence against Israel saying the Jewish state will suffer the ‘Wrath of Allah.’

Moments later he has a heart attack and collapses.

pic.twitter.com/EEsXkkAC0d

— Oli London (@OliLondonTV) December 12, 2023

Bitmez je prebačen u gradsku bolnicu Bilkent u Ankari i mediji navode da se nalazi u kritičnom stanju.

Kurir

Pratite “Borbine” odabrane vesti na mreži Vkontakte

Pratite “Borbine” odabrane vesti na mreži “Telegram”, na Android telefonima ili desktop računarima OVDE

Fudbaler je po svemu sudeći još jedan slučaj, u kojem sportisti bez pređašnjeg zdravstvenog problema doživljavaju srčani udar.

Utakmica između Al Raiiana i Al Vakraha u 13. kolu Katarske fudbalske lige prikazana je u 42. minuta nakon što je defanzivac Al Vakre Othman Coulibali iznenada pao na sred terena.

Pratite “Borbine” odabrane vesti na mreži “Telegram”, na Android telefonima ili desktop računarima OVDE

Medicinski timovi na stadionu Thani Bin Jassim u klubu Al-Gharafa intervenisali su kako bi spasili Coulibalija, a on je brzo prebačen u bolnicu kako bi dobio odgovarajući tretman.

Fudbaler je po svemu sudeći još jedan slučaj, u kojem sportisti bez pređašnjeg zdravstvenog problema doživljavaju srčani udar.

Muhammad Al-Sulaiti, medijski zvaničnik kluba Al-Vakra, rekao je u intervjuu za katarski Al-Kass kanal da je igrač stabilno stanje i ukazao je da je odluka da se meč ne završi postignuta sigurnost, kako bi se utvrdila sigurnost prisutnih igrača na terenu, koji su pogođeni ovim iznenadnim nesrećem.

U Kataru je do sada vakcinisano 77% građana a vakcinalni status nastradalog fudbalera nije objavljen.

Nulta tačka

Pratite “Borbine” odabrane vesti na mreži “Telegram”, na Android telefonima ili desktop računarima OVDE