Pijenje vrućeg čaja po vrućem vremenu može pozitivno uticati na stanje krvnih sudova, kvalitet kože i ljudsku termoregulaciju, rekla  utricionistkinja i članica Udruženja nutricionista i zdravstvenih trenera Julija Nikiforova.

Prema rečima specijaliste, kada osoba pije vruć napitak, telesna temperatura joj raste, što neizbežno dovodi do širenja krvnih sudova…

Priliv krvi povećava znojenje u ljudskom telu – čim vlaga ispari sa površine kože, telo se intenzivno hladi.

Dakle, uprkos očiglednom paradoksu, vruć čaj može pomoći u smanjenju telesne temperature po vrućem vremenu.

„Vredi zapamtiti da efekat hlađenja vrućeg napitka zavisi od uslova: vlažnosti, odeće i individualnih karakteristika tela. Pri visokoj vlažnosti, znoj lošije isparava, a hlađenje će biti manje efikasno. Takođe, zbog sadržaja kofeina, čaj može izazvati nesanicu i ubrzan rad srca kod nekih ljudi, pa je umerenost, važna prilikom pijenja“, naglasila je stručnjakinja.

Pored efekta hlađenja, pojasnila je nutricionistkinja Nikiforova, vruć čaj po vrućini efikasno gasi žeđ, pomaže u obnavljanju ravnoteže vode, a takođe poboljšava metabolizam i varenje.

Stručnjaci ne savetuju da se oslanjate na vrući čaj – napitak ima diuretičko dejstvo, u nekim slučajevima može izazvati dehidraciju. Optimalno je, rekla je stručnjakinja, ako se pijenje čaja naizmenično pije sa vodom, sobne temperature.

Sredinom juna, novinari su saznali da je kvas i dalje najomiljenije piće Rusa leti. Svaki četvrti ispitanik, mu daje svoju prednost. Po popularnosti među ispitanicima, nadmašuje ga samo voda – svaki drugi ispitanik glasa za nju.

Još 10% birača bira voćne napitke i kompote.

Borba.Info