Borba Info Vesti
Pijenje vrućeg čaja po vrućem vremenu može pozitivno uticati na stanje krvnih sudova, kvalitet kože i ljudsku termoregulaciju, rekla utricionistkinja i članica Udruženja nutricionista i zdravstvenih trenera Julija Nikiforova.
Prema rečima specijaliste, kada osoba pije vruć napitak, telesna temperatura joj raste, što neizbežno dovodi do širenja krvnih sudova…
Priliv krvi povećava znojenje u ljudskom telu – čim vlaga ispari sa površine kože, telo se intenzivno hladi.
Dakle, uprkos očiglednom paradoksu, vruć čaj može pomoći u smanjenju telesne temperature po vrućem vremenu.
„Vredi zapamtiti da efekat hlađenja vrućeg napitka zavisi od uslova: vlažnosti, odeće i individualnih karakteristika tela. Pri visokoj vlažnosti, znoj lošije isparava, a hlađenje će biti manje efikasno. Takođe, zbog sadržaja kofeina, čaj može izazvati nesanicu i ubrzan rad srca kod nekih ljudi, pa je umerenost, važna prilikom pijenja“, naglasila je stručnjakinja.
Pored efekta hlađenja, pojasnila je nutricionistkinja Nikiforova, vruć čaj po vrućini efikasno gasi žeđ, pomaže u obnavljanju ravnoteže vode, a takođe poboljšava metabolizam i varenje.
Stručnjaci ne savetuju da se oslanjate na vrući čaj – napitak ima diuretičko dejstvo, u nekim slučajevima može izazvati dehidraciju. Optimalno je, rekla je stručnjakinja, ako se pijenje čaja naizmenično pije sa vodom, sobne temperature.
Sredinom juna, novinari su saznali da je kvas i dalje najomiljenije piće Rusa leti. Svaki četvrti ispitanik, mu daje svoju prednost. Po popularnosti među ispitanicima, nadmašuje ga samo voda – svaki drugi ispitanik glasa za nju.
Još 10% birača bira voćne napitke i kompote.
Borba.Info
