Borba Info Vesti
Sama reč „grip“ izaziva strah i anksioznost! Koliko zabrinjavajući može biti grip A i koliko dugo nas može mučiti?
Iako se uobičajeni simptomi infekcije gripom A mogu pomešati sa drugim stanjima, u nekim blažim slučajevima grip može sam proći bez značajnih simptoma.
Šta je grip A?
- Koji su njegovi simptomi?
- Koliko dana traje?
- Saveti za trenutno olakšanje
- Kada treba da posetim lekara?
- Šta je grip A?
- Grip A je jedan od glavnih oblika sezonskog gripa i uzrokovan je
- virusom gripa.
Virusi gripa su podeljeni u tri glavne grupe: Tip A, Tip B, Tip C.
Virus gripa A je veoma zarazan.
Iako se uobičajeni simptomi infekcije gripom A mogu pomešati sa drugim stanjima, u nekim blažim slučajevima grip može sam proći bez značajnih simptoma. Međutim, važno je zapamtiti da teški slučajevi mogu biti prilično opasni po život.
Koji su njegovi simptomi?
Simptomi gripa A pojavljuju se iznenada i obično su jaki:
- Groznica (obično visoka)
- Riga
- Bol u mišićima i zglobovima
- Glavobolja
- Bol u grlu
- Suv kašalj (može se razviti u produktivni)
- Umor i osećaj iscrpljenosti
- U nekim slučajevima, mučnina ili povraćanje (uglavnom kod dece)
Ako se ne leči, grip može izazvati:
- Otitis
- Bol u stomaku
- Bol u grudima (miokarditis, perikarditis)
- Napad astme
- Pneumoniju
- Bronhitis
- Akutni respiratorni distresni sindrom (ARDS)
Koliko dana traje?
Simptomi gripa A obično traju 5-7 dana, ali umor i posebno kašalj mogu trajati nekoliko nedelja nakon oporavka.
Međutim, u težim slučajevima, možete biti zarazni dugo vremena nakon pojave simptoma. To zavisi od toga koliko je slab vaš imuni sistem. [3]
Saveti za trenutno olakšanje
Kada se bavite gripom A, sledeći saveti mogu pomoći u pružanju trenutnog olakšanja simptoma i ubrzavanju oporavka:
1. Lekovi protiv bolova i antipiretici.
Lekovi protiv bolova poput paracetamola ili ibuprofena mogu se koristiti za groznicu i bolove u mišićima. Oni pomažu u ublažavanju glavobolje i bolova u zglobovima.
2. Hidratacija
Pijte puno tečnosti kao što su voda, čorbe, mlaki čajevi i sokovi kako biste sprečili dehidraciju, koja je uobičajena kod groznice. Vruće supe, poput pileće supe, takođe pomažu u razređivanju sluzi i ublažavanju bola u grlu.
3. Odmor
Odmarajte se što je više moguće, jer fizički odmor pomaže imunološkom sistemu da se efikasnije bori protiv virusa. San je neophodan za oporavak i ubrzava oporavak.
4. Dodaci vitamina C i cinka
Dodaci vitamina C i cinka mogu podržati imuni sistem i smanjiti trajanje i težinu simptoma gripa.
5. Grgoljanje slanom vodom
Ispirajte grlo slanom vodom (1/2 kašičice soli u čaši tople vode) da biste smanjili bol u grlu i upalu.
6. Topli napici i med
Pijte tople čajeve sa medom i limunom kako biste umirili bol u grlu i hidratizirali grlo. Med i matična mleč su prirodni antiseptici i smanjuju nelagodnost u grlu, dok topla tečnost ublažava iritaciju i uklanja sluz. Možete napraviti čajeve od biljaka kao što su:
- Zeleni ili crni čaj
- Kurkuma
- Đumbir
- Beli luk
- Krenfilić
7. Ovlaživač vazduha ili para
Koristite ovlaživač vazduha ili udišite paru kako biste održali vlažnost vazduha i ublažili iritaciju nosa. Topli tuš vam takođe može pomoći da se osećate bolje i očistite nos.
8. Lagana dijeta
Odaberite laganu, hranljivu hranu, kao što su supe i povrće, koje se lako vare i jačaju vašu energiju i imuni sistem.
Kada treba da posetim lekara?
Većina simptoma gripa obično nestaje u roku od nedelju dana. Međutim, ako vi ili vaše dete razvijete simptome kao što su otežano disanje, bol u grudima, povraćanje, groznica praćena osipom, neophodna je poseta lekaru.
Pogledajte nutritivne suplemente za grip i prehladu na Vita4you.gr.
Borba.Info
