Borba Info Vesti
Luis Rohas Markos je španski psihijatar, koji od 1968. živi u SAD i radi, kao profesor psihijatrije na Njujorškom univerzitetu, baveći se pretežno temama vezanim za psihofizičko blagostanje i osećanje sreće.
Da li optimizam poboljšava zdravlje?
U njegovoj novoj knjizi „Optimizam i zdravlje: Šta nauka zna o blagotvornosti pozitivnog mišljenja“ prikazano je sve, ono što nauka potvrđeno zna o blagotvornosti pozitivnog mišljenja i da optimizam poboljšava zdravlje.
Jedna od najvrednijih investicija, koja traži malo ulaganja a donosi mnogo dobiti je da naučite da osećate i razmišljate pozitivno.
Psihijatar Rohas Markos razmatra sve aspekte pozitivnog razmišljanja i opisuje dokazane strategije za promovisanje optimističnog ali realnog raspoloženja.
Autor istražuje razlike optimizma i pesimizma, ukazuje na trovače pozitivnog pogleda na svet ali i podvlači uticaj, koji optimizam ima na međuljudske odnose, zdravlje i posao.
On ga ne shvata, kao mentalnu ili intelektualnu vežbu, već kao alat, koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve, da se bolje povežete sa drugima, pobedite bolest i vodite srećan i zdrav život.
„Tokom godina, kako u životu tako i u svetu medicine, psihijatrije i narodnog zdravlja, nebrojeno puta sam se uverio da način, na koji gledamo na situacije, u koje nas život dovodi i na koji ih tumačimo ima ogroman uticaj na naša osećanja, odluke, postupke i sudove“, ističe dr Luis Rohas Markos i dodaje:
„Da bismo uživali u zdravom i ispunjenom životu, nije dovoljno da lečimo boljke, koje nas muče; podjednako je važno da upoznamo i jačamo povoljne vidove svoje prirode, koji nam pomažu u motivaciji, prevazilaženju izazova i dostizanju ciljeva.“
Knjiga „Optimizam i zdravlje: Šta nauka zna o blagotvornosti pozitivnog mišljenja“, koja s naučne tačke gledišta pokazuje, koliko optimistički pogled na svet utiče na naše zdravlje, bez pretenzija da poput gurua i koučera navodi na optimizam, bez pokrića.
Osim načina gledanja na svet, sastojaka optimizma i optimizma na delu, dobijamo i svojevrsno uputstvo za izbegavanje trovača optimizma i oblikovanje našeg pogleda, na život.
DDL
