Zašto stalno dobijamo infekcije urinarnog trakta?

Da li ste se našli u neprijatnoj situaciji da dobijate ponovljene infekcije urinarnog trakta, a da tačno ne razumete „zašto“? Niste sami!

Hiljade ljudi, uglavnom žena, ali i muškaraca, često pate od ovog problema.

Ali koji su uzroci i – što je najvažnije – šta možete učiniti da ga sprečite? Hajde da zajedno pogledamo sve što treba da znate!

SADRŽAJ

Šta je infekcija urinarnog trakta i kako se manifestuje?
Uzroci ponovljene infekcije urinarnog trakta
Kako mogu da smanjim rizik od infekcije urinarnog trakta?
Kada treba da posetim lekara?
Dijagnoza i lečenje

Zaključak

Šta je infekcija urinarnog trakta i kako se manifestuje?

Infekcije urinarnog trakta odnose se na infekcije u različitim delovima urinarnog sistema, kao što su bešika, uretra, ureteri ili čak bubrezi.

Glavni simptomi

• Intenzivno peckanje tokom mokrenja
• Učestalost i hitna potreba za mokrenjem
• Zamućen ili urin neprijatnog mirisa 
• Bol u donjem delu stomaka ili struku
• Groznica ili jeza u uznapredovalim slučajevima
• Rekurentne infekcije urinarnog trakta
• Rekurentne infekcije urinarnog trakta su čest i posebno uznemirujući problem, koji je često posledica kombinacije faktora.

Ako se ne leče pravilno, mogu izazvati oštećenje bubrega ili čak hroničnu upalu. Česti recidivi (>2-3 puta godišnje) zahtevaju dalja ispitivanja od strane lekara.

Uzroci rekurentnih infekcija urinarnog trakta

Hajde da detaljnije pogledamo koji su predisponirajući faktori i kako doprinose pojavi recidiva:

1. Netačan ili nepotpun tretman

Nepotpun ili prekinut tretman antibioticima omogućava bakterijama da prežive i ponovo se pojave.

Pogrešan izbor antibiotika ili nepridržavanje doze stvara „rezistentne“ mikrobe koji otežavaju lečenje.

Često samolečenje bez lekarskog vođstva (npr. stari recepti – zasnovani na biljnim ekstraktima bez dokazanog dejstva) povećava rizik od recidiva.

2. Anatomske i hormonske osobenosti

Kraća dužina uretre kod žena pogoduje bržem ulasku mikroba u bešiku.

Hormonske promene, kao što su tokom trudnoće (pritisak materice na bešiku, smanjena mukozalna odbrana) i menopauze (niži nivoi estrogena), značajno povećavaju rizik.

Anatomske abnormalnosti poput cistocele, strikture uretre, kamenaca ili kongenitalnih abnormalnosti urinarnog trakta sprečavaju nesmetan protok urina i predisponiraju recidive.

3. Higijena, način života i svakodnevne navike

Nedovoljna ili neodgovarajuća higijena genitalnog područja pogoduje prenosu bakterija.

Korišćenje tampona ili vlažnih maramica sa hemikalijama može poremetiti prirodnu floru.

Odloženo mokrenje ili nedovoljan unos tečnosti dovodi do stagnacije urina i povećava rizik od infekcije.

Brisanje od pozadi ka napred nakon korišćenja toaleta povećava prenos klica iz anusa u uretru.

Boravak u mokrom kupaćem kostimu duže vreme, posebno leti, stvara idealne uslove za rast bakterija.

Da li nosite uski ili sintetički donji veš? Smanjujete ventilaciju i olakšavate širenje mikroba.

4. Uloga seksualnih kontakata i drugih faktora

Seksualni odnos može preneti klice iz analnog ili vaginalnog područja u uretru.

Neki kontraceptivi ili spermicidi narušavaju prirodnu floru genitalnog područja.

Česte recidive se javljaju kod žena sa porodičnom istorijom infekcija urinarnog trakta i/ili predispozicijom usled, genetskih faktora.

Istorija prethodnih infekcija urinarnog trakta: Oni koji su već imali rekurentne infekcije su u većem riziku.

5. Pogoršavajući medicinski i patološki faktori

Starost: Mala deca (uglavnom devojčice) zbog loše higijene i starije osobe zbog zadržavanja urina češće doživljavaju infekcije urinarnog trakta.
Dijabetes melitus:

Visok nivo glukoze u urinu olakšava rast bakterija.

Kateteri/Hronična stanja: Osobe sa stalnim urinarnim kateterima ili sa problemima koji izazivaju zadržavanje urina (npr. neurološki poremećaji, hipertrofija prostate) su u značajno povećanom riziku.

Imunosupresija: Oslabljen imuni sistem usled bolesti ili lekova povećava rizik od infekcija.

• Kako mogu smanjiti rizik od infekcije urinarnog trakta?
• Dnevne higijenske prakse
• Uvek mokrite odmah nakon seksualnog odnosa.
• Brišite se od napred ka nazad.
• Ne zadržavajte urin predugo.
• Nosite pamučni donji veš i često ga menjajte.
• Ishrana i hidratacija
• Pijte puno vode (najmanje 2 litra/dan).
• Ograničite slatkiše, prerađenu hranu i veoma slanu hranu.
• Dajte prednost hrani bogatoj vitaminom C (jača odbrambene snage organizma).

Smanjite kafu i alkoholna pića koja iritiraju urinarni trakt.

Dodaci ishrani i prirodna rešenja

Savremene studije pokazuju da određeni biljni ekstrakti i prirodni suplementi mogu pomoći u sprečavanju ponovljenih infekcija urinarnog trakta, uvek uz saglasnost lekara ili farmaceuta.

Najvažniji koji su proučavani su:

• D-manoza
• Brusnica
• Uva ursi (međobojica)
• Probiotici (laktobacil)
• Vitamin D
• Bioflavonoidi i antioksidansi (npr. vitamin C, ekstrakt zelenog čaja)
• Kada treba da posetim lekara?
• Koji simptomi su „crvena zastavica“ za dalje testiranje?
• Uporni bol u leđima ili visoka temperatura
• Krv u urinu
• Rekurentne infekcije urinarnog trakta (3 ili više/godišnje)
• Trudnoća sa simptomima infekcije urinarnog trakta
• Dijagnoza i lečenje
• Dijagnoza se zasniva na analizi urina i kulturi, dok se lečenje uglavnom svodi na antibiotike, koje će vam preporučiti lekar.

Oprez: Ne prekidajte lečenje ako nije završeno, čak i ako se simptomi povuku.

Zaključak

Rekurentne infekcije urinarnog trakta mogu biti uzrokovane mnogim faktorima – od svakodnevnih navika do anatomskih ili hormonskih uzroka.

Prevencija i pravilno lečenje, u kombinaciji sa promenama u rutini i higijeni, mogu napraviti razliku u kvalitetu vašeg života.

Ako simptomi potraju, uvek potražite savet lekara i ne dozvolite da problem postane hroničan.

Posetite Vita4you.gr i pogledajte proizvode za sprečavanje infekcija urinarnog trakta!

Borba.Info